テーマ:ウォーキング

2月のお知らせ

都合により2月17・18日は臨時休業致します。 また、ルーシーダットンは9・16日(日曜日)の2回のみです。 10時~12時、参加費1000円です。 2/2日はこちらのデュークズウォークに参加するため、ルーシーダットンをお休みしますね! 興味のある方はご一緒しませんか~? 楽しく健康になる!正しい歩き方を知りた…
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ルーシーダットンとデュークズウォーク

4月のルーシーダットンは8・15・22日(日曜日)朝10時~12時です。  サバイサバイにて。   水・タオルなどお持ちください。マットはご用意しています。 参加費1,000円です。 ※お車でお越しの際は近隣の駐車場をご利用ください。    また、15日(はRefle'a 友愛さんにて) 同じく参加費は1,000円です。…
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ぴんしゃんウォーキングとルーシーダットン

一般社団法人ぴんしゅんウォーキング講習会に行ってまいりました! デュークズウオークは何回か参加していましたが、母親の運動不足を何とかしたいな~と思い、今回名古屋のイベントに参加。 背筋をピンと、足腰しゃんと。100歳までも自分の足で。 健康で生き生きと過ごすために。 ルーシーダットンも10年続けてきました。正しい姿勢…
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ウオーキングin小豆島

今日は以前習っていたウオーキングインストラクターの白下さんにお誘いいただき、小豆島へデューク更家先生のレッスンを受けに行きました。 デューク先生のお力で?台風の影響もほとんどなく、ご一緒のフェリーで一路小豆島へ。 とっても綺麗な中学校で、大勢の島民の皆さんと、デュークズウオークを楽しんできました。 相変わらずのハイ…
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5月のルーシーダットン

8日は久しぶりのルーシーダットン。 GW最終日&母の日だったこともあり、参加人数は少なめ。(日程ミスだったかな) 途中、こんなものも届いたりして。 とても暑くなりました~次回ルーシーダットンは29日(日)10時~です! 13・20日(…
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デューク更家からの伝言

またまたまた、デューク更家先生のウォーキングセラピーに行ってまいりました。 お休みでご迷惑をおかけしました(今月はずいぶん休んでしまいました、その分GWは休まず営業いたしますね♪) 行く度に新しい情報、新しい発見を下さるデューク先生。 今回は、遅刻しちゃったこともあり、いつもと違う形態で(…
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またまた行くぞ!DUKESWALK!!

来る4/24 高松で行われますデューク更家のウオーキングスペシャルセラピー 『魂を向上させ幸運をつかむ歩き方』メッチャ心惹かれるネーミングじゃないですか?! またまたデューク先生のウオーキングを学びに行ってきます! ただ今一緒に行く方を募集中~私を高松に連れてって~ 以下、ウォーキ…
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数秘ナンバー33

先日高松のデューク更家先生のイベントへ行って来ました。 一緒に参加した(往復の運転も全部してくれちゃった)Mさん、ありがとう デューク先生はTVで見るとチャラチャラした遊び人風なのですが、実は本当に志大きな方なのです。 数秘ナンバー33(マスター数)を持つデューク先生は『周囲の人を…
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秋の健康

空気が乾燥してきました。 ※画像はすずさんからいただきました、すずさんありがとう! 夏の間は大気中に水分を含みますので、口から摂取しなくても呼吸で水分の補給ができますが、秋にはしっかり水を飲みましょう。 飲む量は一日1リットルが目安です(体重の20%) 特に…
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DUKESWALK

ただいま帰りました、わたくし、何を隠そう『デューク更家さんのワンデースペシャルレッスン』を受けに行って参りました お電話いただいたたくさんのお客様、どうも申し訳ございませんでした どうぞ、これに懲りずお電話くださいませ、明日9日水曜からは平常どおりいえ、デュークさんのスペ…
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