7月のお知らせ

7月のルーシーダットンは7・21・28(日曜日)10:00~12:00
サバイサバイにて行います。

ルーシーダットンはセラピストのための健康体操、YOGAからラマⅢ世がインスパイヤされて作ったと言われています。

ルーシーダットンは一人でするタイマッサージ、タイマッサージは2人でするYOGAと言われます。

あなたも、自分で自分にタイマッサージ、してみませんか?

・・・というわけで、新居浜でも出張ルーシーダットンに行ってまいりました。

とっても素敵な写真スタジオをお借りして、
画像

ミニバスのご父兄の方々に。

ゆっくりな動作ですが、じわじわと汗をかき、代謝が上がります。

腹式呼吸で、副交感神経が刺激され、自律神経が整います。

骨盤の歪み矯正効果もあります。

体幹が鍛えられ、バランス感覚も整います。

次回は7月6日(土曜日)10:00~12:00です


愛媛県 松山市のルーシーダットンなら!サバイサバイ!!


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