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zoom RSS ルーシーダットンって?

<<   作成日時 : 2016/05/20 19:06   >>

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最近お問い合わせが多い、『ルーシーダットンって何ですか?

ルーシーダットンとは タイ語で『仙人の独り体操』と呼ばれ、タイで古くから伝わる健康法。

その効用は体調を整えたり体の歪みを直す自己整体的要素、
筋力アップや柔軟性向上のトレーニング的な側面、そして精神安定や心の癒し、またアンチエイジングも。

インドのヨガのポーズほど難しくなく、
カラダのかたい方にも長く楽しみながら健康を維持できる、非常に優秀な健康法です。


タイマッサージが『2人でするヨガ』とするならばルーシーダットンは『1人でするヨガマッサージ』。

なぜ、ヨガでなくヨガマッサージなのか?

それは、ルーシーダットンにもタイマッサージとの共通要素@指圧A整体Bストレッチが含まれるから。

昔々・・・タイの王様は、国民全員が健康になれるようルーシーダットンをまとめました。
ルーシーとは『仙人』のこと。
座して断食し瞑想悟りをひらく仏教の修行僧が凝り固まった身体をリリースするため行われてきたとされる体操『ダットン』(ゆがんだ身体を戻す自己整体)が古くから伝えられてきました。
各地に存在するルーシー像を集めたのはラマTの時代1778年とされています。


タイのラジオ体操とも言えるでしょう!


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